خواب و قلب:
خواب بد با فشار خون بالا ، تصلب شرائین ، نارسایی قلبی ، حمله قلبی ، سکته مغزی ، دیابت و چاقی ارتباط دارد. در یک بررسی در زنان میانسال که هر شب بیش از 5 ساعت نمیخوابیدند، در طول یک دوره ده ساله نسبت به زنانی که به طور متوسط هشت ساعت در شبانهروز میخوابیدند ، 30 بیشتر در معرض بیماری قلبی بودند.
خواب ناکافی همچنین با رسوب کلسیم در عروق کورنری قلب، که یک بخش تشکیل دهنده پلاک تصلب شرایین، است، ارتباط دارد. یک
خطر قلبی-عروقی دیگر یک مشکل تنفسی مختلکننده خواب به نام "قطع تنفس حین خواب" (sleep apnea) است. و میزان چندین شاخص التهابی در خون (CRP، اینترلوکین 6، فاکتور نکروز تومور- آلفا و دیگر شاخصها) در نتیجه خواب ناکافی افزایش مییابد.
