هندوانه
هندوانه به علت آب فراوان یکی از مفیدترین میوه ها برای کلیه محسوب می شود، عطش را فرو می نشاند و پوست را شاداب نگه می دارد، از نظر ارزش غذایی هر ۱۰۰ گرم هندوانه ۳۰ کیلو کالری انرژی تولید میکند و حاوی ۶ گرم قند و ۹۲ گرم آب است، هندوانه سرشار از ویتامین ث است
