شکلات همچون ورزش برای سلامتی مفيد است

پژوهشگران دانشگاه ايالتی وين دريافتند که شکلات تلخ می‌تواند مانند ورزش‌ در سلامتی نقش داشته‌باشد.
به گزارش ديلی‌تلگراف، پژوهشگران با بررسی ميتوکندريا، نيروگاه کوچک توليد انرژی در سلول، دريافتند که ترکيبی گياهی به نام «اپی‌کاتکين» ( (epicatechin در شکلات وجود دارد که ماهيچه‌ها را همانند ورزش تحريک می‌کند.
دکتر مو مالک ( Moh Malek ) سرپرست اين گروه پژوهشی، از دانشگاه ايالتی وين در ديترويت ( Wayne State University in Detroit) گفت: ميتوکندريا مولد انرژی در سلول است و ميتوکندريای بيشتر توليد انرژی بالاتر و عملکرد بهتر را در پی دارد. ورزش‌های هوازی مانند دويدن، دوچرخه‌سواری تعداد ميتوکندريا در سلول‌های عضلانی را افزايش می‌دهد. مطالعات نشان داده که «اپی‌کاتکين» پاسخ مشابهی را به‌ويژه در عضلات اسکلتی قلب ايجاد می‌کند.
در اين پژوهش نوع خاصی از «اپی‌کاتکين» موجود در کاکائو روزی 2 بار، به‌مدت 2 هفته به يک گروه موش‌ داده‌شد و هم‌زمان، گروه ديگری از موش‌ها هر روز به مدت 30 دقيقه تحت آموزش تردميل قرار گرفتند. پژوهشگران دريافتند موش‌هايی که فقط با «اپی‌کاتکين» تغذيه می‌شدند، عملکرد ورزشی مشابه با موش‌هايی که روی تردميل می‌دويدند، داشتند.
اين پژوهش دانشمندان را اميدوار کرده تا بتوانند از روند تحليل عضلات با بالارفتن سن جلوگيری کنند. به‌نظر دکتر مالک ترکيبی از ورزش و مصرف شکلات می‌تواند برای افراد مسن مفيد باشد و مانع ازميان‌رفتن عضلاتشان شود. او تاکيد می‌کند: شايد تعميم نتايج اين پژوهش به انسان‌ها درست نباشد اما به‌هرحال اميدهايی برای رسيدن به نتايج مشابه در آينده نزديک برای افزايش ميتوکندری در بدن انسان با استفاده از اين روش وجود دارد.

سلام منم اومدم
افتتاح گروه جدیدمبارک

نوزادمبتلا به آمفالوسل متولد شده در یکی از بیمارستانهای سنندج

اعزام اولین گروه امدادی هلال احمر ایران به فیلیپین برای کمک رسانی به حادثه‌دیدگان طوفان «هایان»

ژلوفن : این دارو از داروهایی است كه به صورت خودسرانه در بین مردم جا افتاده است كه افراد به صورت مسكن برای هر نوع دردی استفاده می‌كنند اما به عوارض آن توجهی ندارند.وی با بیان اینكه این دارو به صورت كپسول نرم تهیه شده و اثر آن از پروفن سریع‌تر است،‌ در واقع ژلوفن همان پروفن است كه به صورت كپسول نرم تبدیل شده است تا اثر سریع‌تری داشته باشد. این دارو جزو داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی است كه در طبقه‌بندی درمانی ضد التهاب، ضد تب و ضد درد غیرمخدر قرار می‌گیرد و در حاملگی جزء گروه B است یعنی بی‌ضرر برای جنین است اما اگر در 3 ماهه سوم حاملگی استفاده شود جزء گروه D قرار می‌گیرد كه نباید استفاده شود. این دارو به صورت كپسول‌های 200 و 400 میلی‌گرمی در بازار موجود است. استفاده این دارو در امراضی چون آرتریت، نقرس، درد بعد از كشیدن دندان و درد قاعدگی استفاده می‌شود و دوره آن در بالغین از 200 میلی‌گرم تا 800 میلی گرم، روزی 3 یا 4 بار است.وی در ادامه گفت: مكانیسم اثر آن(ضد درد، ضد تب، ضد التهاب) كاملا معلوم نیست ولی احتمالا از طریق مهار سنتز پروستاگلاندین‌ها كه در سیكل درد و تب دخالت دارد، باعث می‌شود.دكتر حشمتی تصریح کرد: نیمه عمردارو 2تا 4 ساعت و اوج اثر آن 1تا2 ساعت است و مدت اثر نیز 4 تا6 ساعت است؛ دفع دارو به صورت ادرار است و مقدار كمی از راه صفرا نیز دفع می‌شود. كسانی كه سابقه بیماری‌های دستگاه گوارشی، كبد، كلیه و اختلال كار قلب و اختلالات انعقادی دارند باید این دارو را با احتیاط و زیر نظر پزشك استفاده كنند. تداخلات این دارو با داروهای دیگر مانند داروهای ضد انعقادی خوراكی، خطر خونریزی را زیاد می كند، افزود: این دارو با داروهای ضد فشار خون هم تداخل دارد واثر آنها را كاهش می‌دهد. همچنین با داروهای كاهش دهنده قند خون این دارو تداخل دارد و اثر آن را افزایش می‌یابد.این پزشک دارو ساز ادامه داد: از اثرات ناخواسته و عوارض جانبی این دارو می توان به سردرد، خواب آلودگی، ‌كاهش فشار خون،‌ تپش قلب، خارش، تهوع، استفراغ، خونریزی گوارشی، بی‌اشتهایی، ‌اسهال، ادم، تشنگی و برونكواسپاسم(ادم راه هوایی) اشاره كرد. دارو بهتر است با معده خالی استفاده شود، ولی چون عوارضی گوارشی دارد، بعد غذا استفاده می‌شود. دارو باید با یك لیوان پر از آب استفاده شود و بعد استفاده اگر فرد تاچند دقیقه دراز نكشد، بهتر است

کاهش بهره هوشی کودک در اثر تنبیه:

محققان بررسی را انجام دادند تا به این سوال همیشگی، پاسخ بدهند که آیا والدین باید فرزندانشان را تنبیه کنند یا خیر. این تحقیق روی نزدیک به 1500 کودک انجام شد پژوهشگران این کودکان را به دو گروه تقسیم کردند گروه اول بین 2 تا 4 سال و گروه دوم بین 5 تا 9 سال سن داشتند.

محققان در این مطالعه بررسی کردند که این کودکان هر چند وقت یک‏بار توسط والدینشان تنبیه می‏شوند و شدت این تنبیه تا چه حد است. بعد از گذشت 4 سال محققان میزان بهره هوشی این کودکان را تحت نظر قرار دادند. بعد از انجام این بررسی‏ها محققان دریافتند کودکانی که در گروه جوان‏تر قرار داشتند در صورتی که تنبیه شوند میزان بهره هوشی آنها نسبت به کودکانی که تنبیه نشده‏اند پنج درجه کمتر است. کودکانی که در گروه مسن‏تر قرار دارند در صورتی که تنبیه شوند میزان بهره هوشی آنها 28 درجه کمتر است.

پروفسور مولای استراوس از دانشگاه همپایر که این تحقیق را انجام داد در این باره گفت: البته این موضوع که والدین تا چه حدی فرزندان خود را تنبیه کنند روی کاهش ضریب هوشی کودکان تاثیر مستقیم دارد این چنین است که هر چه والدین بیشتر فرزندان خود را تنبیه کنند میزان رشد فکری کودکان آنها به همان میزان کاهش پیدا می‏کند.

کودکانی که به طور مرتب توسط والدینشان تنبیه می‏شوند دچار ناهنجاری‏های روحی و استرس هستند و معمولا نسبت به همه موضوعات احساس نگرانی می‏کنند. همین عامل سبب می‏شود این کودکان دارای بهره‏ هوشی پایین‏تری باشند. تحقیقات دانشمندان هم‏چنین نشان داده است که این موضوع مختص به یک کشور خاص نیست به طوری که در کشورهایی که تنبیه بدنی به عنوان روش تربیتی برای کودکان رواج دارد معمولاً کودکان نسبت به کشورهایی که از روش‏های دیگری برای تربیت کودکان استفاده می‏کنند ضریب هوشی کمتری دارند.

دگزامتازون:
دگزامتازون یک دارو از دسته کورتیکو استروئید هاست. از داروهای معروف دیگر در این دسته میتوان به بتامتازون – کورتیزون – پردنیزولون و هیدروکورتیزون اشاره کرد. کورتیکو استروئیدها یا همان کورتون ها داراری اثرات گسترده ای در قسمتهای مختلف بدن هستند که این اثرات گسترده همانطور که می توانند در درمان طیف زیادی از بیماریها مفید باشند، می توانند عوارض جانبی زیادی هم به جا بگذارند.
۱- دگزامتازون چه تاثیری در اشتها و چاق کردن دارد؟

پاسخ: دگزامتازون اشتها را زیاد میکند. علاوه بر آن از طریق ایجاد تورم در بدن شما را چاق میکند. در حقیقت یکی از عوارض استفاده زیاد از کورتون ها ایجاد تورم تدریجی در بدن و افزایش میزان چربی است که باعث پف کردن فرد شده و یا علامتی به نام Moon face یا ماه رخ! (یعنی گرد و پف کرده شدن صورت) می شود. در نتیجه بیمار احساس میکند که چاق و قوی بنیه شده است. اماحقیقت این است که تمام کورتون ها در استفاده مکرر باعث تحلیل رفتن عضلات وپوکی استخوان می شوند.در حقیقت دگزا متازون بدن شما را رسما به یک پفک تبدیل میکند.
۲-من هر وقت سرما می خورم تا دگزا نزنم خوب نمیشوم. چرا؟

پاسخ: اثر دگزامتازون در سرماخوردگیهای رایج بیشتر علامتی است. یعنی باعث سرکوب واکنشهای ایمنی میشود و در نتیجه علائم بیماری را میپوشاند. این قضیه در سرماخوردگی های ویروسی چندان اشکالی ایجاد نمی کند، اما در سرماخوردگیهای همراه با عفونت باکتریایی (مثلا انواع تب دار یا همراه با گلودرد چرکی) با سرکوب ایمنی بدن، برای باکتریهای فرصتی را برای سازماندهی نیروها و تکثیر فراهم میکند و در نتیجه ممکن است چند روز بعد منجر به شعله ور شدن بیماری و حتی ایجاد عفونتهای شدید تنفسی شود
۵-من مدتهاست که با تجویز پزشک برای تسکین برخی دردهای مفصلی خود از دگزا متازون استفاده میکنم. الان احساس میکنم حال بهتری دارم. آیا میتوانم دارو را قطع کنم؟

پاسخ: یک اصل کلی در استفاده دراز مدت از کورتون داریم. میزان مصرف کورتون به تدریج زیاد میشود و موقع قطع کردن دارو هم اینکار تدریجا صورت میگیرد. قطع تدریجی بصورت افزایش فواصل مصرف و کم کردن میزان داروی مصرف در هربار استفاده است. هیچگاه مقدار زیادی از کورتون را ناگهان مصرف نکنید یا ناگهان قطع نکنید.

ورزش ژنهای شما را ارتقا می دهد:

فواید ورزش در ایجاد تناسب بدنی ، حفظ سلامت بدن و همچنین پیشگیری از بیماریها بر هیچ کس پوشیده نیست. حالا مشخص شده است که ورزش با ایجاد تغییر در ژنها، کاهش خطر ابتلا به دیابت و چاقی را در پی دارد.

بر اساس تحقیقات جدید، ژنهای دارای گروههای متیلی تحت تاثیر عواملی نظیر ورزش، رژیم غذائی و سبک زندگی تغییر می کنند.

مخققان الگوی ژنی ۲۳ مرد حدودا ۳۵ ساله دارای اضافه وزن و در عین حال سالم که تمرینات منظم ورزشی نداشتند را مورد بررسی قرار دادند. از این افراد خواسته شد به مدت شش ماه بطور منظم در کلاسهای ایروبیک شرکت کنند. مقایسه این الگوهای ژنی آنها داد که حدود ۷۰۰۰ ژن از ۲۰۰۰۰ ژن مورد بررسی دستخوش تغییرات شده است. نگاه دقیق تر بر روی ژن دیابت و چاقی ،ایجاد تغییر در این ژن را اثبات کرد. متیلاسیون دی ان ای بعنوان مکانیسم پیشنهادی برای ایجاد این تغییر پیشنهاد شد.

اینجا چرا اینقدر خلوته؟!

بینی بزرگ نعمت است؟!


جراحی بینی, مضرات جراحی بینی



بینی بزرگ موجب محافظت در برابر بیماری‌های مختلف از جمله سرماخوردگی می‌شود. به اعتقاد اغلب افراد، بینی کوچک یکی از مهم ترین شاخصه‌های زیبایی چهره به شمار می‌رود.



به همین دلیل است که جراحی زیبایی بینی در میان جوانان بسیار پرطرفدار است. اما مطالعات محققان آمریکایی نشان می‌دهد که بینی بزرگ موجب محافظت در برابر بیماری‌های مختلف از جمله سرماخوردگی می‌شود.



در این بررسی مشخص شد که هر چه بینی و لب‌ها بزرگ تر باشند، ذرات معلق، گرد و غبار و باکتری‌های کمتری وارد بدن می‌شوند.


برای انجام این تحقیق، پژوهشگران دو بینی مصنوعی ساختند که یکی از آن‌ها 2.3 برابر از دیگری بزرگ تر بود. این دو بینی روی دو صورت مصنوعی قرار گرفت و دو لب مصنوعی با شکل‌ها و اندازه‌های متفاوت نیز روی این صورت‌ها آزمایش شد. نتایج نشان داد در بینی‌های بزرگ تر به مراتب ذرات معلق کمتری وارد مسیر تنفسی می‌شوند.



این نتیجه در مورد لب‌های بزرگ تر نیز صادق بود. سرپرست این گروه تحقیقاتی معتقد است: بینی بزرگ تر خطر ورود عفونت به بدن را کاهش داده و همچنین میزان آلودگی هوای وارد شده به بدن را نیز کمتر می‌کند.

راز بیمار شدن مداوم نوزدان فاش شد
____________________________
پژوهشگران سوئدی با کشف پروتئین لازم برای فعالیت سیستم ایمنی، به راز بیمار شدن مداوم نوزادان پی بردند.

به گزارش خبرگزاری مهر، تحقیقات جدید نشان می دهد نوزادان دچار کمبود نوعی گیرنده ابزار مانند به نام (TLR3) هستند که ویروس های مختلف را شناسایی می کند و واسطه واکنش ایمنی به این ویروس هاست.

این پروتئین در شناسایی ویروس های مختلف دخیل است و واسطه واکنش ایمنی به این ویروس ها می شود.

بدون این پروتئین سلول های ایمنی نوزادان برای شناسایی و واکنش مناسب به ویروس های خاص بویژه هرپس سیمپلکس HSV به خوبی مسلح و تجهیز نیستند.

لوسیا اسلاویکا محقق این پروژه از بخش تحقیقات روماتولوژی و التهابات دانشگاه گوتنبرگ در سوئد می گوید این مطالعه به شناخت اساس مولکولی برای نابالغی سیستم ایمنی نوزادان کمک می کند و معتقدیم این یافته ها می تواند به توسعه مداخلات درمانی برای حفاظت از این افراد مستعد منجر شود.

برای این کشف دانشمندان سلول های خون بند ناف نوزادان را با همان نوع از سلول های خونی بزرگسالان مقایسه کردند. سلول های نوزادان حاوی پروتئین TLR3 نبود در حالی که در سلول های بزرگسالان این گیرنده وجود دارد.

اسلاویکا می گوید این سلول ها ما را از شر سلولهای عفونت زا خلاص می کنند در نهایت عفونت های ویروسی با این شیوه از بدن حذف می شوند.

وقتی محققان هر دو گروه از سلول ها را در معرض ترکیبات مصنوعی تقلید کننده حضور ویروس قرار دادند، سلول های ایمنی بزرگسالان با ترشح موادی که واکنش ایمنی به ویروس ها را در بر داشت، عکس العمل نشان داده و سلول های عفونی شده با ویروس را از بین بردند؛ در حالی که سلول های نوزادان این کار را صورت نداده یا این عملکرد را به طور ناقص و معیوب انجام دادند.

نتایج این تحقیقات در نشریه Leukocyte Biology منتشر شده است.

مرگ قو

شنیدم که چون قوى زیبا بمیرد
فریبنده زاد و فریبا بمیرد

شب مرگ تنها نشیند به موجى
رود گوشه اى دور و تنها بمیرد


در آن گوشه چندان غزل خواند آن شب
که خود در میان غزل ها بمیرد

گروهى بر آنند کاین مرغ شیدا
کجا عاشقى کرد، آنجا بمیرد

شب مرگ از بیم آنجا شتابد
که از مرگ غافل شود تا بمیرد

من این نکته گیرم که باور نکردم
ندیدم که قویى به صحرا بمیرد

چو روزى ز آغوش دریا برآمد
شبی هم در آغوش دریا بمیرد

تو دریاى من بودى آغوش وا کن
که می خواهد این قوى زیبا بمیرد

مهدی حمیدی شیرازی

محل ایستادن در آسانسور نشانه‌ جایگاه اجتماعی شماست!! - آکا
محل ایستادن در آسانسور نشانه‌ جایگاه اجتماعی شماست!! - آکا
اکثر مردم با احساس عجیب سوار شدن آسانسور در کنار سایرین و تلاش برای عدم نگاه کردن به آنها رو به رو شده اند، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که انتخاب این که افراد در کدام نقطه آسانسور...

اکثر مردم با احساس عجیب سوار شدن آسانسور در کنار سایرین و تلاش برای عدم نگاه کردن به آنها رو به رو شده اند، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که انتخاب این که افراد در کدام نقطه آسانسور قرار گیرند نشان دهنده جایگاه اجتماعی آنها است.
یک تحقیق جدید به این نتیجه رسیده است که ظرف چند ثانیه پس از ورود به آسانسور جایی که مردم برای ایستادن در آسانسور انتخاب می کنند براساس سلسله مراتب کوچک اجتماعی است.
ربکا روسی دانشجوی دکترای علوم شناسی این تحقیق قوم نگاری را از رفتار افراد در آسانسور در دو ساختمان بلند اداری در آدلاید، استرالیا بررسی کرد. به عنوان بخشی از تحقیقات، وی 30 بار در دو ساختمان سوار آسانسور شد و به این نتیجه رسید که یک نظم سامان یافته شده دررابطه با جایی که مردم می ایستند وجود دارد.
وی در این رابطه نوشته است که اکثر مردان سالخورده مستقیم به سمت عقب آسانسور می روند. وی افزود: در قسمت میانی آسانسور مردان جوان و در مقابل آنها زنان در تمام گروه های سنی قرار می گیرند. این محقق و پژوهشگر یادآور شده است که در جهت نگاه افرادی که از آسانسور استفاده می کنند نیز تفاوتهایی وجود دارد. مردان به مونیتورها و آینه های کناری برای مشاهده خود نگاه می کنند و به آینه های در برای نگاه کردن به دیگران استفاده می کنند.
ربکا روسی افزود: زنان به مونیتورها نگاه می کنند و تلاش می کنند از تماس چشمی با دیگران مگر در مواقعی که با آنها صحبت می کنند، خودداری کنند. این پژوهشگر تصریح کرد: مصاحبه های بیشتر نشان داد که اکثر افراد از این دینامیک مطلع هستند. هم زنان و هم مردان اشاره کرده اند که وقتی که یک نفر به جای این که رو به در بایستند رو به سایر افراد حاضر در کابین قرار می گیرد، احساس ناخوشانیدی به وجود می آورد.
این دانشجوی دکترا نتیجه گیری کرده است افرادی که خجالتی تر هستند رو به جلو می ایستند تا دیگر مسافران را نبینند، این درحالی است که افرادی که از جسارت بیشتری برخوردارند رو به پشت کابین می ایستند.